"Dis-moi, qu'aurais-je dû faire d'autre?
Dis-moi, qu'entends-tu faire de ton unique, sauvage et précieuse vie?"
Mary Oliver dans La journée d'été

Si vous arrivez sur cette page, c'est que vous avez un élan de curiosité pour la pleine conscience ou des ressources analogues? Bienvenue dans cet espace et des activités pour se reconnecter à son élan de vie, redécouvrir le trésor des ressources -innées- qui sont déjà en vous. Le début, ou la suite, d'un chemin à la rencontre de soi-même par la pratique de la pleine conscience. Une manière nouvelle de s'apprivoiser soi-même et d'être au monde avec le plus de plénitude possible -quelque soient les événements de notre vie- mais aussi de retisser des liens aux autres et au monde, avec plus d'aisance et de sérénité.

A la joie de vous rencontrer et de cheminer avec vous,

Alex Castanheira (iel)

• La prochaine soirée de découverte et d'information sur la pleine conscience: le mardi 15 octobre 2024 à 18h30, au centre l'Ilon, rue des tanneries 1- 5000 Namur, expérientielle et interactive, pour découvrir la pleine conscience

• Le prochains cycle (en présentiel) de Réduction du stress basée sur la pleine conscience en 8 semaines (MBSR ) :
  - Cycle en soirées de 18h30 à 21h00 (21h30 pour les séances 1 et 8) du mardi 5 novembre 2024 au mardi 7 janvier 2025 et la journée du dimanche 15 décembre de 10h00 à 17h00, pas de séance les 24 et 31/12.
  
  

Consultez aussi nos autres activités de formation, de suivi sur la page AGENDA