"Dis-moi, qu'aurais-je dû faire d'autre?
Dis-moi, qu'entends-tu faire de ton unique, sauvage et précieuse vie?"
Mary Oliver dans le poème "La journée d'été"

Si vous arrivez sur cette page, c'est que vous avez un élan de curiosité pour la pleine conscience ou des ressources analogues? Bienvenue dans cet espace et des activités pour se reconnecter à son élan de vie, redécouvrir le trésor des ressources -innées- qui sont déjà en vous. Le début, ou la suite, d'un chemin à la rencontre de soi-même par la pratique de la pleine conscience. Une manière nouvelle de s'apprivoiser soi-même et d'être au monde avec le plus de plénitude possible -quelque soient les événements de notre vie- mais aussi de retisser des liens aux autres et au monde, avec plus d'aisance et de sérénité.

A la joie de vous rencontrer et de cheminer avec vous,

Alex Castanheira (iel)

• La prochaine soirée de découverte et d'information sur la pleine conscience: le mardi 14 janvier 2025 de 19h00 à 21h00, à l'Université de Paix, boulevard du Nord 4 à 5000 Namur, expérientielle et interactive, pour découvrir la pleine conscience

• Le prochains cycle (en présentiel) de Réduction du stress basée sur la pleine conscience en 8 semaines (MBSR ) :
  - Cycle en soirées de 18h30 à 21h00 (21h30 pour les séances 1 et 8) du mardi 28 janvier 2025 au mardi 25 mars 2025 et la journée du dimanche 16 mars de 10h00 à 17h00 (pas de séance le 25/02).
  - Cycle en matinées de 9h30 à 12h00 (12h30 pour les séances 1 et 8) du mercredi 29 janvier 2025 au mercredi 26 mars 2025 et la journée du dimanche 16 mars de 10h00 à 17h00 (pas de séance le 26/2).
  
  

Consultez aussi nos autres activités de formation, de suivi sur la page AGENDA