"Dis-moi, qu'aurais-je dû faire d'autre?
Dis-moi, qu'entends-tu faire de ton unique, sauvage et précieuse vie?"
Mary Oliver dans La journée d'été

Si vous arrivez sur cette page, c'est que vous avez un élan de curiosité pour la pleine conscience ou des ressources analogues? Bienvenue dans cet espace et des activités pour se reconnecter à son élan de vie, redécouvrir le trésor des ressources -innées- qui sont déjà en vous. Le début, ou la suite, d'un chemin à la rencontre de soi-même par la pratique de la pleine conscience. Une manière nouvelle de s'apprivoiser soi-même et d'être au monde avec le plus de plénitude possible -quelque soient les événements de notre vie- mais aussi de retisser des liens aux autres et au monde, avec plus d'aisance et de sérénité.

A la joie de vous rencontrer et de cheminer avec vous,

Alex Castanheira (iel/il/el·lui)

• La prochaine soirée de découverte et d'information sur la pleine conscience: le mardi 16 septembre à 19h00, à l'Université de Paix asbl, boulevard du Nord 4 à Namur, expérientielle et interactive, pour découvrir la pleine conscience

• Les prochains cycles (en présentiel) de Réduction du stress basée sur la pleine conscience en 8 semaines (MBSR ) :
  - Cycle en soirées de 18h30 à 21h00 (21h30 pour les séances 1 et 8) du mardi 23 janvier 2024 au mardi 18 mars 2024 et la journée du dimanche 17 mars de 10h00 à 17h00, pas de séance le 05/03
  - Cycle en matinées de 9h30 à 12h00 (12h30 pour les séances 1 et 8) de mercredi 24 janvier 2024 au mercredi 19 mars 2024 et la journée du dimanche 17 mars de 10h00 à 17h00, pas de séance le 06/03
  

Consultez aussi nos autres activités de formation, de suivi sur la page AGENDA